SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Välkommen att träna hos oss!
Hos motionssektionen hittar du träning för både barn och vuxna. För barn finns det barngympa och juniorträning. Mer information om barngympan och juniorträningen finns under fliken Minior. För vuxna finns både fys/träning i grupp och vuxengympa, se mer information nedan.
Vårtermin 2020
2020-01-06 08:04
 
Hösttermin - 2019
2019-08-20 21:42
Äntligen är det dags att köra igång en ny termin i V/D IF motionssektion!

Den 26e augusti startar terminen. Schema

Onsdag
Badminton kl 19.00-20.00
Gympa*  kl 20.00-21.00

Söndag:
Motionsfotboll kl 17.30-19.00
Funktionell träning** kl 19.00-20.00

*Gympa innebär att du övar in en viss rutin/rörelsemönster till musik. Vare sig du har koordination eller inte så kan du vara med på detta passet. Om du inte har koordination kanske det är något du får med på köpet när terminen är slut? Helt klart värt ett försök.

**(Hård) Funktionell träning innebär att du jobbar både med styrka och kondition. Ibland är det mer styrka på ett pass och ibland mer kondition/pulshöjande. Oftast är dessa kombinerade, men det kan vara mer eller mindre av vardera del. På dessa passen kan ALLA vara med oavsett hur tränad eller inte tränad du är sedan tidigare, då du jobbar efter din egen förmåga och efter dina egna förutsättningar. Härifrån kommer du svettig, glad och stark!

På alla dessa pass kan ALLA vara med oavsett hur tränad eller inte tränad du är sedan tidigare då du jobbar efter din egen förmåga och efter dina egna förutsättningar.

Kostnad: Medlemskap i V/D IF är 200kr/person alternativt del i familjemedlemskap 400kr/familj. Samt träningsavgift, 100kr/termin och barn, 300kr/termin och vuxen, 100 kr/termin för boll-träningen.


För mer info vad gäller träningen framöver - se VD/IFs hemsida och gå med i gruppen V/D IF Motion. Vi finns dessutom på instagram @vdifmotion.


Vid frågor kontakta Elin Sandberg på 0768-792282.


Vårtermin - 2018
2018-01-02 23:26
Äntligen är det dags att köra igång en ny termin i V/D IF motionssektion!

Den 15 januari startar terminen igen. Schemat kommer se ut som det gjorde förra terminen:

Måndag:
Björn-passet*  kl 20.30-21.30

Tisdag:
Barngympa för barn födda 2012 kl 16.45-17.45

Onsdag
Badminton kl 19.00-20.00
Vuxengympa**  kl 20.00-21.00

Torsdag:
Barngympa för barn födda 2013 kl 16.45-17.45

Lördag:
Juniorträning PF10/11 kl 9.30-10-30

Söndag:
Barngympa för barn födda 2014 kl 09.30-10.30
Motionsfotboll kl 17.30-19.00
Funktionell träning*** kl 20.00-21.00

*Hård träning i grupp efter individuell förmåga med inslag av explosivitet och rörlighet där du utmanar kroppen på nya sätt. Passet är uppbyggt utifrån balans- och core-övningar med grunder inom akrobatik och parkour. Vill du också kunna göra en bakåtvolt på beachen i sommar, är detta passet för dig! ;)

**Vuxengympa innebär att du övar in en viss rutin/rörelsemönster till musik. Vare sig du har koordination eller inte så kan du vara med på detta passet. Om du inte har koordination kanske det är något du får med på köpet när terminen är slut? Helt klart värt ett försök.

***(Hård) Funktionell träning innebär att du jobbar både med styrka och kondition. Ibland är det mer styrka på ett pass och ibland mer kondition/pulshöjande. Oftast är dessa kombinerade, men det kan vara mer eller mindre av vardera del. På dessa passen kan ALLA vara med oavsett hur tränad eller inte tränad du är sedan tidigare, då du jobbar efter din egen förmåga och efter dina egna förutsättningar. Härifrån kommer du svettig, glad och stark!

På alla dessa passen kan ALLA vara med oavsett hur tränad eller inte tränad du är sedan tidigare vara med, då du jobbar efter din egen förmåga och efter dina egna förutsättningar.

Kostnad: Medlemskap i V/D IF är 200kr/person alternativt del i familjemedlemskap 400kr/familj. Samt träningsavgift, 100kr/termin och barn, 300kr/termin och vuxen, 100 kr/termin för boll-träningen.


För mer info vad gäller träningen framöver - se VD/IFs hemsida och gå med i gruppen V/D IF Motion. Vi finns dessutom på instagram @vdifmotion.


Vid frågor kontakta Elin Sandberg på 0768-792282.





Sommarträning utomhus!
2017-06-04 22:49
V/D IF motions sommarträning är i full gång och det är aldrig för sent att haka på. Varje onsdagkväll klockan 20.00 är det samling utanför gympasalen i Vederslöv där man sedan i samlad trupp tar sig vidare. Bra träning, fina sommarkvällar och fantastiskt sällskap utlovas. 200kr per person. Ta gärna med en vän/partner eller någon annan som är träningssugen. Träningen går att anpassa efter förmåga. Välkomna!
Kommande aktiviteter
Inga aktiviteter inbokade
Nyheter från föreningen
Hem, 03/03 20:40 
Hem, 09/02 20:12 
Hem, 29/01 13:49 
Hem, 09/11 22:59 
Hem, 09/11 22:58 
 
Våra samarbetspartner