Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Planera träningar
2018-11-22 21:39
Det var en kanonträning idag av grabbarna - bra fokus och härliga kämpatakter!

De närmaste fyra träningarna kommer spelarna att få förbereda/planera träningen och hålla i den. Grunderna är samma alla veckorna, det är tre spelare som samarbetar och tidsramarna är satta på ett ungefär. Övergripande mål på alla inomhusträningarna är fys och spel men det går att vinkla lite grann och det är bra om killarna kan berätta syftet med de övningar som de valt.

1. Uppvärmning (ca 10 min): Ex löpa med rörelser, doppboll, kvadrat, toe taps.

2. Fys (ca 25 min): Ex hinderbana, kampövningar, tabata, cirkelfys

3.Spel (ca 40 min): Ex smålagsspel, spel på helplan med målvakt, turnering 3 mot 3, spel med vallar utan målvakt.

Schemat ser ut enligt följande:

29/11 - Linus, Viktor Y och Viggo
6/12 - Mateus, Oskar Sköld och Albin
13/12 - Adam, Viktor S och Fabian
20/12 - Emil, Carl och Oskar Sagebrant

Det är bra om ni hör av er till Anders på onsdagen innan träningen på tel eller SMS (0708646153) så vi kan stämma av träningsupplägget.

Lycka till med planeringen! 👍




Nyhetsarkiv
Planera träningar 2018-11-22 21:39
Inomhusträning2018-10-20 07:46
V/D-Åseda 4-52018-09-05 09:12
Jämn match mot Hovet2018-06-17 21:59
Många mål i Lessebo2018-06-07 23:01
Knapp förlust i derbyt 2018-05-27 13:03
Seger i hemmapremiären2018-05-02 11:29
 
Våra sponsorer